プールでも靴下が必須！！感覚過敏で靴下を脱げなかった自閉症の子が笑って足裏を出すようになった3ステップ

“楽しい刺激”とセットにするから感覚を受け入れられる！

自閉スペクトラム症の子どもには、触られることが苦手な“感覚過敏”の特徴を持つ子が多くいます。


特に「足の裏」「頭」「手のひら」など、身体の末端部分は過敏さが出やすく、無理に触ろうとすると強い拒否反応が出ることも。


親としては、靴下を脱がせたい場面や着替えのときに困ってしまいますが、大切なのは「どう慣れさせるか」ではなく、どう“楽しい刺激”として受け取ってもらうかです。


感覚過敏な子が受け入れやすいのは、“嫌な刺激”を“遊び”に変えていくアプローチ。


なかでも「笑いながら触れ合えること」が、脳に「これは怖くない」「これは楽しい」と記憶させていく近道になります。

今、笑える刺激で「慣れる力」を育てるチャンス

感覚は、一定の刺激を繰り返すことで、少しずつ“慣れる力”が育ちます。


ただし、子どもが嫌がっている状態で触れ続けても、脳は「これは不快なものだ」と記憶してしまい、逆効果になってしまいます。


だからこそ、今やってほしいのは「楽しい記憶」として感覚に触れること。


くすぐったい、笑っちゃう、またやってほしい！そんな経験の積み重ねが、苦手な感覚をやわらげ、子どもの行動に変化を起こします。


親子のふれあいの中に「感覚に慣れるヒント」がありますよ。


そして、ヒントを引き出すのが、今回ご紹介する“一本足こちょこちょ遊び”です。

感覚過敏で靴下を脱げなかった娘が“足の裏”で笑った日

うちの自閉症の娘は、小さい頃からこちょこちょ遊びが大好きでした。


特に「一本橋こちょこちょ」は、親子でできる唯一のふれあい遊びで、2歳の頃から、毎日のように楽しんでいました。


ただ、触れ合えると言っても足の裏だけは別。


靴下が脱げず、幼稚園でプールに入る時でさえ、「プール用靴下」持参で靴下を履いたままで参加させてもらっていたほどです。


ある日どうにか足の裏を触らせてもらえないかと、考えていた時にふと思いついて、「一本橋こちょこちょ」の歌を“足バージョン”に変えてみたんです。


題して、“一本足こちょこちょ”。太ももから始めて、階段登って〜階段降りて〜と歌い、最後にこちょこちょする。


太ももこちょこちょバージョンは大笑い。


そして、次にこちょこちょ〜っと楽しく慎重にそっと足の裏をくすぐってみると、真顔でしたが少し触らせてくれたんです！


繰り返すうちに少しずつ真顔が笑顔に変わっていきました。


それからは、靴下を脱いで「やってやって！」とリクエストしてくれるように。


大好きな遊びの力で、“触れても大丈夫な足”に変わっていったのです。

感覚過敏をやわらげる“こちょこちょ遊び”3ステップ

ステップ1：子どもが“笑うポイント”を探す

まずは太ももや膝など、足の中でも比較的触られても大丈夫な場所から始めて、どこでよく笑うか観察しましょう。


階段登って〜、階段降りて〜と“溜め”て期待させるのも楽しんでくれるポイントになります。


ステップ2：「くすぐったいね〜！楽しいね〜！」と実況中継する

声かけ声をかけながら一緒に笑うことで、楽しい気持ちがより深く記憶に残ります。


笑い声とともに「足を触られるのって楽しい」を脳に届けましょう。


ステップ3：足の裏も少しずつチャレンジ

遊びの中で触ることで、足の裏にも慣れてきます。


靴下を脱いだ時は「脱げたね〜！やった〜！」と、成功体験としてしっかり盛り上げてあげましょう。


子どもが笑う場所に、発達のスイッチがありますよ^^


発達科学コミュニケーション
トレーナー　奥山えりか