６月ですね。
自閉症子育て
梅雨は鬼門です・・・
というお家がすごく多いです。
今日は自閉症と気象病に
ついて書きますね^^
最近なんだか
子どもの機嫌が悪い…。
言葉も出づらそうだし
いつもより敏感になってる気がする。
そんなときママから
「気圧や天気が原因かも」
と相談されます。
それって、
“気象病”かもしれません。
気象病って
実はとっても身近なものです。
気圧や気温
湿度の変化によって起こる
体や心の不調のこと。
自閉症や感覚過敏のある子は
この変化をものすごく
敏感にキャッチしてしまうんですね。
でも、大丈夫ですよ。
“ちょっとした工夫”で
だいぶ楽になるんです。
うちの自閉症の娘も
天気によっては調子が悪そう
ということはよくあります。
そんな時効果があったのが
お風呂に長く入ることです。
スマホをお風呂に持ち込んで
最近ハマっている
アイドルのダンス動画を
ぬるめのお風呂で一緒に
30分くらい鑑賞しています。
睡眠の質が変わるので
翌日スッキリでした。
「どうしてこんな日に限って
グズるの…」
となってしまう時は
気象病のことを
思い出してみてください。
子どもの行動には
ちゃんと“理由”があるんです。
そう思えるだけで
ママの安心感も
違ってきますよね^^
ではまた！
明日のメルマガで
お会いしましょう♪
