児童発達支援

「引っ越しは不安の強い自閉っ子でも乗り越えられる!」~自閉っ子が新天地で楽しく過ごせるようになる!ポジティブな記憶の上書き保存♪~

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1.自閉っ子の引っ越しは不安でいっぱい

みなさんは引っ越しをされたことありますか?

引っ越しって大人でも大変ですよね。環境が変わる。人が変わる。変化だらけで大人でもぐったりです。

それは、変化が大の苦手な自閉っ子。しかも不安がつよいタイプであればなおさら一大事です。

見通しが立たないことに不安を感じやすいという特性に加えて、絶対安心の我が家で積み上げてきた大事な安心のルーティーンが変わるなんて、負担が大きくないわけありません。

そんな自閉っ子との引っ越しを乗り越えて楽しく落ち着いた新生活を送れるようになった話をお伝えしたいと思います。

2.自閉っ子息子の引っ越し前後の様子

私は3月に息子の卒園と同時に県外に引っ越しました。

引っ越す直前の息子は引っ越しが嫌で大混乱。

今まで何回か引っ越しはしてきたのですが、物心ついてからは初めての引っ越し。ほぼ初体験でした。

私もどうなるか不安だったのですが、想像以上のパニックでさらに不安になりました。

引っ越しを告げた日は、泣いて「いやだ」と繰り返し、「このお家に戻ってくるよね?」と何度も私に確認してきました。

さらに、泣きながら何度も私を叩いてきました。落ち着いていたかんしゃくがひどくなり、泣くことも増えてしまいました。

それでも不安な気持ちに寄り添い続け、なんとか無事に卒園式を終え、引っ越しもかんしゃくを起こさずにすることができました。

そのあとの新生活も不安な気持ちを受け止めつつ、今まで以上に楽しい記憶がのこるように過ごしてきたところ、新しい家で落ち着いて生活ができるようになり、新しい土地で楽しみやお気に入りの場所を見つけることができました。

引っ越しは普通なら何度も経験するものではないと思うので、ママも子どもも未経験。想定できない事態になることもあります。

そんな時に変わらないのは家族ですよね。

ママもとっても不安だと思いますが、ママがどっしり構えて、想定外の事態が起こってしまった、その時からでも遅くないので不安な自閉っ子にとって落ち着ける対応をしていってあげましょう。

 

3.自閉っ子が引っ越しを乗り越える方法

引っ越しの際、混乱してしまった自閉っ子にしてあげられることは私の経験上2つです。


①不安なつらい気持ちに共感してあげること。

ただでさえ、不安を感じやすい自閉っ子。

ママがその気持ちに寄り添って共感してあげたり、ゆっくり話を聞いてあげることでそのつらい気持ちを吐き出させてあげてください。

それとママも「さみしいんだ」と伝えてもいいと思います。

その上で、ママは「さみしいけど、新しいお家で○○と遊ぶのも楽しみなんだよ。」と、引っ越し後の楽しみも伝えてあげるといいです。

②つらい記憶は楽しい記憶で上書きしてあげること。

どうしてもつらいネガティブな気持ちは記憶に残りやすいです。

ですが、楽しい記憶をたくさん作ってあげることでそのつらい記憶を上書きしてあげることはできます。

新居では片付けや掃除、手続きで忙しいと思いますが、お子さんと楽しむ時間をしっかりとって、自分も楽しい!と思える時間を作るといいです。

お子さんの話をしてきましたが、ママも負担は大きいのでママ自身が新しい地を楽しむことにも時間を使ってください。

ママも子どもも楽しい記憶たくさんつくれたら、不安は徐々に消えていきます。

引っ越し、大変ですが、大丈夫。乗り越えられます^^


▼東原あやInstagram                                                          https://www.instagram.com/higashihara_aya/                                                       インスタグラムで不安の強いかんしゃくっ子への対応について書いています!

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発達科学コミュニケーショントレーナー 東原あや

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